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セラピストブログ

長谷川【130分対応】

宣言通り٩('∀')

長谷川【130分対応】

2020年08月09日


おはようございます((* ᐕ)*


長谷川です♬︎


以前ブログで
筋トレします宣言をしたんですが…


宣言通りちゃんとやってますよ( ̄^ ̄)ゞ

週に2.3回くらいしてます!


筋トレする時は汗をかきたいので
エアコンを消します。笑

そして好きな曲を流して
自分を追い込む!!!


追い込みすぎて、辛くて
たまに変な声がでますが…笑


トレーニングが終わった後は
すごく良い気分になりますね〜✩︎


そして、すかさずプロテインを注入して
シャワーを浴びてスッキリ✩︎
という決まった流れが出来上がっております٩('∀')


次の日筋肉痛がきてたら
テンションあがるんですよね〜♡笑


まだまだ続けて、体の変化を楽しみたい♡

ジムにも通いたいなーと考えております(º﹃º )


もしトレーニングされてる方いらっしゃったら
ぜひ、お話したいです( ◜ω◝ )


オススメのプロテインなんかもあれば
教えてください( ◜ω◝ )♡



❁︎近日出勤日❁︎
9日17:00-23:00
10日11:00-17:00
11日18:00-23:00
12日17:00-23:00
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